De vijf inzichten van Sarah Defrise: ‘Soms kan je ervoor kiezen niet bang te zijn’

De sympathieke sopraan Sarah Defrise breekt met haar stem potten in de grote internationale concertzalen. Straks doet ze dat ook in Bozar, nu zingt ze hier al vijf levenswijsheden in.

Geniet ervan als je als ‘een rare’ wordt bekeken
‘Raar’ zijn is meestal gewoon anders zijn. Kinderen kunnen heel wreed zijn met kinderen die een beetje anders zijn, en helaas verandert dat niet drastisch wanneer we volwassen worden. Maar als kunstenaar moet je je verschil koesteren. Persoonlijk denk ik dat een beetje raar of bizar zijn een grote kracht kan zijn, omdat het je helpt om op een heel andere manier naar het leven te kijken en omdat het anderen ook kan inspireren.

Wees niet bang
Het klinkt misschien een beetje belachelijk, maar soms, als ik ergens erg nerveus over ben, denk ik even na of ik ervoor kan kiezen om niet bang te zijn. Hou er rekening mee dat dat ook een optie is. Want als je op je leven terugkijkt, heb je er vaak spijt van dat je zo nerveus was over dingen die er nu niet meer zo belangrijk uitzien.

Zorgen voor anderen kan een groot verschil maken
De wereld van operazangers wordt vaak als zeer competitief beschouwd. Maar meestal zijn zangers met wie ik heb gewerkt ongelooflijk zorgzaam en ondersteunend. Soms kan slechts één persoon een groot verschil maken in de algemene sfeer van een team. Ik probeer altijd zo aardig en ondersteunend mogelijk te zijn en denk dat die zorg voor anderen ook in het dagelijkse leven nodig is.

Geniet en wees dankbaar wanneer je kunt, reageer en sta op wanneer het nodig is
Je gelukkig en positief voelen is essentieel om goed te kunnen zingen. Wees altijd dankbaar voor wat je hebt in plaats van te veel tijd te besteden aan nadenken over wat je niet hebt. De focus op het positieve mag je er echter nooit van weerhouden om op te staan wanneer een situatie dat vereist.

Als je aan jezelf twijfelt, eet dan meer chocolade
Dit is natuurlijk een grapje, of misschien ook niet ... (Lacht) Even een herinnering dat humor (en snoep) soms het beste middel is om goed te gedijen!